Xya Txiav Kev Haus Luam Yeeb Yam Tseem Ceeb: Phau Ntawv Qhia Tseem Ceeb rau Vapers Tshiab thiab Quitters

Txawm hais tias qhov no yog blog txog vaping, kuv xav tias qhov no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau cov neeg haus luam yeeb haus luam yeeb thiab rau cov vapers tshiab (cov neeg siv luam yeeb hluav taws xob).

Qhov ntawd yog vim tias thaum qee tus vapers hloov mus rau e- luam yeeb tsis yooj yim, lwm tus tawm tsam, thiab qee qhov tau txais cov tsos mob tshem tawm (tshwj xeeb yog cov uas siv qis xoom nicotine e-kua).

Xyoo no, piv txwv li, kuv tau hnov ​​​​ob tus neeg yws ntawm qhov ncauj qhov ncauj los ntawm vaping. Txawm hais tias tej zaum yuav muaj kev phiv los ntawm kev txiav luam yeeb vaping - peb ua qhov ntawd paub tias cov neeg tsawg tsawg yogua xua rau propylene glycol, thiab hais tias nws tuaj yeem ua rau mob caj pas los yog qhuav - qee qhov kev mob tshwm sim kuj zoo ib yam rau cov uas tshwm sim los ntawm kev txiav luam yeeb.

Yog li ntawm no yog cov lus piav qhia txog qhov tsis zoo ntawm kev txiav luam yeeb kom cia siab tias thaum koj tso tseg kev haus luam yeeb!

1. Qhov ncauj qhov ntswg tom qab txiav luam yeeb

Raws likev taw qhia los ntawm NHS, txiav luam yeeb ua rau muaj kev hloov ntawm cov tshuaj hauv koj lub cev, uas tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj ntau dua li qhov qub. Muaj lwm yam ua rau, yog li tshawb xyuas NHS nplooj ntawv ntawm qhov ncauj qhov ncauj yog tias nws txhawj xeeb.

2. hnoos, mob hauv siab thiab teeb meem ua pa

Kev txiav luam yeeb tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ua pa (ib ntus) ua pa: mob hauv siab, hnoos thiab mob khaub thuas / mob khaub thuas xws li cov tsos mob thiab lwm yam Tab sis yog tias koj txhawj xeeb, mus kuaj!

3. Ua tsis taus pa

Kuv nco qab tham nrog ib tus neeg ncaws pob hauv tebchaws Greece uas yog tus neeg haus luam yeeb hnyav. Nws txiav txim siab uatxiav luam yeeb- thiab fainted nyob rau hauv txoj kev. (Hauv tebchaws Greece, nws tus kws kho mob pom zoo kom nws haus luam yeeb, uas kuv tsis xav tias koj yuav tau txais hauv UK.)

Muaj cov ntaub ntawv tseem ceeb me me txog kev qaug zog thaum nyob hauv net, yog li qhov no yuav yog qhov tshwm sim tsis tshua muaj, tab siskev kawmtau tshaj tawm kiv taub hau thaum sim tawm.

4. Moob

Nicotine ua rau lub hlwb tso tawm dopamine, pab peb zoo. Kev haus luam yeeb kuj tuaj yeem pab ua kom peb siab lossis txhawb peb (saibNicotine thiab Electronic Cigarettes: 10 Qhov Tseeb Txhua tus neeg siv yuav tsum paub.) Yog li nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias yog tias koj tau txais cov nicotine tsis muaj lossis tsawg dua koj tuaj yeem muaj kev xav tsis zoo, kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab.

Ib txoj kev tshawb fawb kuj pom tias kev haus luam yeeb haus luam yeeb tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab rau cov poj niam, txawm hais tias qhov no los nrog cov lus qhia tias nws yog ib qho kev kawm me me.

5. Qhov hnyav nce

Kev haus luam yeeb pab tswj qhov hnyav. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias thaum tib neeg txiav luam yeeb, cov txiv neej nce qhov hnyav li ntawm 2.8 kg, thaum cov poj niam nce 3.8 kg.

Qee qhov no yuav yog vim muaj nicotine, los yog tej zaum tsuas yog cov neeg siv noj mov los hloov tus cwj pwm ntawm kev haus luam yeeb.

Hauv ib qho kev ntsuam xyuas peb tau khiav hauv Facebook, 49% ntawm kev tshaj tawm tias tsis tshaib plab thaum lawv vaped, nrog 14% tshaj tawm tsis muaj txiaj ntsig thiab 37% tsis paub meej.

Thaum peb xub sau tsab xov xwm no, qhov ntawd yog txhua yam peb yuav tsum tau mus ntxiv, tab sis txij thaum ntawd losib txoj kev kawmtau pom tias cov neeg haus luam yeeb uas hloov mus rau vaping tsis muaj qhov hnyav ntxiv.

6. Kev pw tsaug zog lossis teeb meem pw tsaug zog

Lwm qhov kev txiav luam yeeb uas kuv nyuam qhuav tau hla dhau (koj puas tau ntsib qhov no?) yog teeb meem nrog kev pw tsaug zog. Kev txiav luam yeeb tuaj yeem ua rau pw tsaug zog lossis pw tsaug zog, thiab tau tshaj tawm los ntawm vapers uas nyuam qhuav txiav luam yeeb. Qhov no yog thaub qab los ntawm covProsise kawmpeb tau hais thaum ntxov, uas pom cov neeg txiav tawm ntau dua thaum hmo ntuj thiab muaj kev pw tsaug zog ntau dua nruab hnub.

Kev qaug zog feem ntau tsuas kav li ob peb lub lis piam los yog li ntawd, yog li yog tias nws tseem nyob tom qab lub sij hawm no nws yuav tsim nyog mus nrog koj tus kws kho mob.

7. Mob taub hau

Ob tus neeg haus luam yeeb hauv tus txheej txheem ntawm kev txiav tawm thiab vapers hloov mus rau ecigs tau tshaj tawm tias mob taub hau. Kuv tau pom ntau yam laj thawj uas tau muab rau qhov no, suav nrog cov qib oxygen hauv cov ntshav rov qab mus rau qhov qub thiab vim lub cev xav tau nicotine ntau dua.

Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam kev hloov pauv los ntawm kev txiav luam yeeb, xws li tsis tsaug zog lossis haus kas fes ntxiv.

Lwm cov tsos mob

Yog, muaj ntau ntxiv! Quitters kuj tau tshaj tawm:

· Ntshai

· Tsis Cuam Tshuam

· Kev kho siab

· Kev ntxhov siab

· nkees

· kiv taub hau

· Kev nyuaj siab

· cem quav

· Mob plab

Yuav ua li cas yog tias koj muaj kev phiv tshuaj?

Yog tias koj txhawj xeeb tiag tiag txog cov kev mob tshwm sim los ntawm kev txiav luam yeeb / noj vaping - tsis txhob nyeem ntawv blog - feem ntau ntawm peb cov bloggers tsis yog kws kho mob, yog li tau txais lus qhia los ntawm kws kho mob tiag tiag